Gerade im Winter fühlen wir uns oft antriebslos, da es kalt, grau und düster ist. Man fährt morgens im Dunkeln zur Arbeit und fährt im Dunkeln wieder nach Hause. Kein Wunder, dass man sich dann schwer ermutigen kann, noch einem Hobby oder Ähnlichem nachzugehen. Doch wir müssen uns dieser Lethargie entziehen und das zum eigenen Wohl. Es ist erwiesen, dass uns die Jahreszeit verbunden mit fehlender Selbstdynamik krank macht. Daher appelliere ich an jeden, geht raus und unternehmt auch im Winter etwas. Man kann mit seinem Partner oder seiner Partnerin spazieren gehen. Man kann ins Museum gehen und sich kulturell weiterbilden oder sich zu Hause ein Buch schnappen und lesen. Ich persönlich habe mir eine Dartsschreibe zugelegt und spiele mit der Familie und Freunden regelmäßig und merke direkt, dass ich ausgeglichener bin. Trefft euch mit Freunden und spielt Gesellschaftsspiele.